威鑫煤业 “四个加强”积极备战“安康杯”篮球赛_威廉希尔中文网站
威鑫煤业 “四个加强”积极备战“安康杯”篮球赛
发布时间: 2018-09-05 作者:胡万兴 来源:威鑫煤业

为积极备战2018年“安康杯”篮球赛,连日来,威鑫煤业篮球队按照筹备会的安排部署组织队员加紧训练。

一是加强体能训练。为了让每个队员在比赛中保持充沛的体力,球队制定了科学的训练方法,每周一至周四下午5时至7时,对全体队员统一开展体能训练,其中包含了肺部训练、爆发力训练、肌肉耐力训练、腕力训练等内容,全方位提升运动员身体素质。

二是加强技术锻炼。在体能训练结束后,队员们根据自身特长,有针对性的开展技术练习。在抓好基本功的同时,组织队员进行技术理论和战略战术学习,从而全面持续提升队员综合素质。

三是加强队员之间配合。由于球队新建不久,为促进队员之间快速磨合,训练期间,组织队员进行1V1、3V3、5V5的对抗练习,要求各积极融入团队,熟悉了解每个队友的打法特点,在比赛中发挥出团队力量。

四是加强生活后勤保障。导考虑到队员们每日训练都是利用工作之后的业余时间,公司对运动员的药品、饮食、交通都做了细致安排,保证了队员们训练的后勤供养,让全体运动员能够更富有激情、活力的投入到比赛训练中。


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